Eén van mijn goede voornemens (waar ik meteen maar mee begin) is een Avondritueel. Heel fijn om te hebben, voor wie rustig in slaap wil vallen. Het laat je hoofd en je lichaam weten dat het bedtijd is. Oefening baart kunst, bekend = bemind, rust/reinheid/regelmaat.
Mijn avondritueel:
1) Kopje Droommix thee drinken van De Tuinen. Vol kruiden die je rustig maken en nog veel meer goeds voor je doen (goed voor de spijsvertering, slijmoplossend en tegen menstruatiepijn bijvoorbeeld)
2) Gezicht wassen met Dermalogica facewash. Na het afdrogen een paar pompjes hydraterende spray. Crème smeren.
3) Tanden poetsen
4) In bed minstens 10 minuten lezen (kom ik meteen aan mijn goede voornemen 'meer lezen'). En dan niet de krant, of nutteloos op internet rondstruinen, maar een BOEK.
Dit idee voor een theekistje heb ik gepikt van Lof der Zoetheid in Rotterdam (http://www.lofderzoetheid.com). Sowieso is dit restaurantje een GROTE aanrader! Zij hadden dit soort kleine weckpotjes losse thee op tafel staan, waar je zelf een zakje mee kon vullen. Heel feestelijk!
Thee: De Tuinen
Potjes en mandje: Xenos
Papieren theezakjes: Simon Lévelt
Truste!
Posts tonen met het label slapen. Alle posts tonen
Posts tonen met het label slapen. Alle posts tonen
donderdag 27 december 2012
woensdag 29 februari 2012
Hoe slaap jij?
Vannacht had ik een rare droom, waarin iemand quasi wetenschappelijk uitlegde dat "partners van criminelen op hun buik slapen, met hun handen boven hun hoofd".... Hoe kom ik dáár nu weer bij?
Komkommertijd-onderzoek of toch betrouwbare wetenschap? Ik vermoed dat eerste, maar je slaaphouding zou iets zeggen over je persoonlijkheid. Ikzelf sliep in de (lange, lange) tijd dat ik single was in de "freefall", en eigenlijk al sinds mijn kindertijd. Ik was sociaal dus, en zelfs brutaal. Oh ja, en nerveus en snel op mijn teentjes getrapt. (Die laatste twee eigenschappen kloppen -helaas- wel, maar brutaal? Verre van!) Sinds Mr A. in mijn leven is, zijn mijn slaapgewoonten veranderd, en als we deze theorie geloven, ook mijn persoonlijkheid. Ik slaap nu bijna altijd in de foetushouding: sterk van buiten maar gevoelig van binnen, en in het eerste contact wat verlegen, maar al snel weer ontspannen. Daar herken ik me wel in. :)
------------------------------------------------------------
Last night I dreamed that somebody lectured me on the fact that "girlfriends of criminals sleep on their stomach, with their hands above their head"... Oh, the sheer nonsense I make up in my dreams!
I found this BBC article on sleeping positions and personality traits. Well, I don't know how reliable it is, because I haven't read the original. But what does this say about me? I used to sleep in the "freefall position" basically from childhood. So I was gregarious and brash, thin skinned and not a fan of criticism. (I admit to the last two) Since I've been together with my sweet Mr A., I sleep in the fetus position. So I have turned into someone who is tough on the outside and sensitive on the inside, and a bit a bit shy at first when I meet new people... Well, that's more or less true. :)
Abonneren op:
Posts (Atom)


