in sjeep

Mr A. had een lieve verrassing voor mij: twee fitness spellen voor de Xbox.

Deze, en nog eentje waarbij gepensioneerde Spice Girl Mel B mijn coach is en waar een indrukwekkende rubberen band bij zit, om oefeningen mee te doen.
Een mooie aanvulling op mijn gezondere eetpatroon, denk ik. En "het regent" of "de sportschool is vandaag maar tot twee uur open" zijn nu geen excuus meer om dan toch maar op de bank TV te gaan zitten kijken. Ik ben liever lui dan moe, en sinds pakweg mijn 13e heb ik niet meer serieus gesport.

Maar goed... vanmiddag het eerste spelletje maar eens uitproberen. Ik voelde me al de hele ochtend duf en had net een afspraak met mijn nichtje afgezegd omdat ik hoofdpijn had. Sportbh, hempje en broekje aan, en stoelen aan de kant en maar hopsen voor de TV. Ik had er zowaar lol in! Na een fit-test (die zou bepalen welk fitheidsniveau ik had) noemde het ding me geen luiwammes, beginner of kneusje, maar "getraind". Getraind? Ik wist niet waar ik dat aan had verdiend, maar het klonk als een ego-boost! Ik heb gehoelahoept, tai-chi en aerobics gedaan, gebokst... Bij elke oefening zag ik een silhouet van mezelf op het scherm, en hield het spel in de gaten of ik alle bewegingen correct uitvoerde.

Nu ben ik lekker moe, en ook wel een beetje trots. Morgen weer!

maar omdat het weekend is....

....toch een lekker koud glaasje wijn bij het koken. *

*op de achtergrond de knipkunststicker van (ik meen) Geertje Aalders uit de Flow. Die zit op de koelkast!

DWZI/Deze week zag ik

Deze week zag ik salades, gezonde soepjes, bruin brood, bananen, appels en veel water. Daarnaast was ik ook stevig aan het fietsen. Kortom: ik ben weer eens begonnen met gezonder leven! Het samenwonen, met alle gezellige wijntjes, toastjes en uitgebreide maaltijden is me niet in mijn koude kleren gaan zitten - zeg maar, en een beetje minder voelt net even lekkerder, vandaar. Mr A. is deze week ook begonnen met fanatiek sporten, echt knap! (ik word al moe als ik ernaar kijk)

Toevallig werk ik vandaag in de huisartsenpraktijk, waar ik een kamer deel met de diëtiste. Vandaar het onderstaande toepasselijke stilleven.

"gezonde producten", maar geef mij maar gewoon vers spul

Een goede tip die ik ergens hoorde was: eet alleen dingen die je overgrootmoeder zou herkennen als voedsel. Dus niets uit zakjes en pakjes, of met gekke kleurtjes. Wel een goeie!


Iedere vrijdag een blik op de afgelopen week
Teken, schilder, fotografeer, beschrijf
maak een gedicht, laat op jouw manier zien
wat jij zag!

Deze week zag ik is een initiatief van Roos en Daan
en geinspireerd door Jill's Today I Saw

workin' 9 to 5

Gisteren ben ik langs gegaan op mijn nieuwe werk, om nog wat dingen te regelen. Ik fietste erheen: een tochtje van een kwartier of 20 minuten, grotendeels langs het water, en langs huizen met mooie tuinen vol bloemen.

Eenmaal daar, was er ook veel om blij van te worden. Ik werd -zoals altijd- heel vriendelijk ontvangen, door de zeer kordate en behulpzame office manager en mijn heerlijk verstrooide collega. Mijn nieuwe kantoor blijkt formaatje balzaal te zijn. Kunst voor aan de muur mag ik nog zelf uitzoeken, en waarschijnlijk krijg ik -naast een bureau- ook een zitje, met een laag tafeltje en 4 stoelen; dat heb ik nog nooit gehad! Van september tot en met december word ik uitgebreid ingewerkt, waarbij ik veel tijd krijg om met iedereen mee te kijken, te lezen, vragen te stellen. Er blijkt een intervisiegroep te zijn voor psychologen die zich met het onderwerp bezighouden. Daar zitten Nederlanders en Belgen in, en ze komen om de beurt in Nederland of in België bij elkaar; de volgende afspraak staat gepland in Gent, en daar mag ik waarschijnlijk al heen! Doodeng, maar daar denk ik nog maar even niet aan, want het is natuurlijk machtig interessant, én ik ben nog nooit in Gent geweest. Verder merkte ik echt dat ze geïnteresseerd zijn in mijn ideeën en voorkeuren, en dat ik zelf activiteiten mag gaan opzetten en ontwikkelen. En dat is een goed gevoel! Ik moet er maar eens goed over na gaan denken.     

Ik kan haast niet geloven dat het allemaal zo positief is. De laatste jaren heb ik veel ingeleverd om te investeren in een betere positie op de arbeidsmarkt, en voilà...the dog days are over!  
Nu moet ik op mijn oude werk alles zo goed mogelijk afronden. Ik werk hier nog maar vier weken. Het vloog me een beetje aan, want het is absoluut géén komkommertijd hier, en ik moet van alles regelen voor mijn vertrek. Maar vanmorgen besloot ik dat ik ook niet moet vergeten te genieten van de tijd die ik nog hier doorbreng, en dan vooral van mijn collega's.

god save the queen..um...princess

Een plek die ik ongelofelijk geschikt vind om thee te drinken en bij te kletsen is Scallywags, in de Wagenstraat in Den Haag. Een bric-à-brac lunchroom aan de rand van het centrum. Ze hebben zelfgebakken lekkernijen, bijvoorbeeld scones (met clotted cream) en ook hartige gerechten. De muren zijn behangen met Princess Diana memorabilia, en wat ik nog het allerleukste vind is het servies: ouderwetse (tweedehands?) oma-kopjes en niet één dezelfde.
Even verderop zit het Scallywags The Restaurant, ook een heel fijn tentje. Daar bewaar ik mooie herinneringen aan, omdat ik er voor het eerst met Mr A. op date ging. 

Scallywags lunchroom
Wagenstraat 117
2512 AS Den Haag

Scallywags The Restaurant
Wagenstraat 144
2512 BA  Den Haag